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ゼロウェイスト、ミニマリズム、オーガニック。環境にやさしく、お金をかけず、自分にやさしく。

ミニマリスト・パッキング

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#ミニマリスト #パッキング 記事はプロフィールの🔗へ👆#ネイビー が #制服 - in the process of #minimalist #packing Very #easy because #navy is my #uniform #color - also with #reusable #stainless #waterbottle and #cottonbag  

 

旅行行きます。都会から逃げます。

パッキングも某格安航空愛用者の私は主義とかでなくリアルにミニマリストパッキングというか軽くしないと追加料金の刑。

 

ものを減らすのは、以下の投稿でも同じ。

 

1つで2つ以上の役割をするものを選ぶ。

ずばり、

 

パジャマ=出かける服(無印のカップ付ワンピース)

化粧落とし=モイスチャライザー(オリブ油)

デオドラント=ファブリーズ(ミョウバン水)

です。 

 

パジャマ=出かける服

本当に最高です。メリヤスなので、全身下着のような柔らかさで、寝れるし、普通に無地でいい生地なので、出かけれます。

 

化粧落とし=モイスチャライザー

 

デオドラント=ファブリーズ

ちょっとカーディガンとか汗かいたけど洗えない旅行の時、ファブリーズ的な感じでも活躍。

 

メイクと薬など雑多なものは黒いポーチに全部入れてこれだけでスーツケースはおしまい。

 

これで格安航空用の小さいトランクも大丈夫。

 

行ってきます。

 

思い出の整理。

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思い出の整理-記事はプロフィールの🔗へ👆#ミニマリスト #写真 #整理 #ミニマリズム #organizing bunch of #printed and #Polaroid #photos #minimalist #minimalism

写真や手紙の処分は難しい。

写真は雑がみのようにリサイクルに出せないから燃えるゴミにするしかないし、でも過去のことだからその時に戻ってデジタルにするという選択肢を選ぶというわけにもいかない。

 

それでも山ほどあるものを放っておくわけにはいかない。

過去の時間を生きているわけではないからいつまでも置いておくわけにはいかない。

 

見返して、鮮やかに楽しい風景が蘇る写真は置いておくことにした。

そしてプレゼントが入っていたボックスの中は今までぐちゃぐちゃに入れていたが、

ポラロイド写真のサイズや種類、普通のサイズの写真のサイズごとに並べて全部たてに並べまくった。

 

きれい。

 

気持ち悪いぐらい整然としてしまった。

 

でも良しとしよう。

 

好きなところで写真を抜いてみて、思い出を見返すのも楽しいかもしれない。

洗う道具も洗いたい。

私は潔癖症ではないと思っている。

でも、スポンジやブラシなど、洗う道具自体を洗いたいという願望が強い。だってそれ自体も汚れると思うんです。

 

食器のスポンジが洗濯機で洗えないのに納得がいかず、

 

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本来洗剤なしで食器を洗うものなのですが、びわこふきんを職場で使っています。

好きでフォローしているこちらのアカウントのポストを参考にしました。

Instagram

これなら毎週洗濯機にぽんっとほりこめばふきんなので綺麗になる。

泡立ちはとてもいいです。体を洗うタオルで石鹸を泡立てるような感じで、泡をたてます。

それに細かい隙間なども洗いやすいです。

使い終わったらいつも全部洗剤を落として、広げて干しています。

 

私はどうもスポンジを、濡れたまま置いておくのもなんか好きではなく、家の台所では水が切れるように石鹸置きに置いたりしています。

 

スポンジって合成繊維というかプラスチックでできているし。。。

びわこなら天然繊維です。

 

お風呂や洗面所を洗うスポンジも追い出して、同じように洗濯機で洗えて乾かせるものにしようと画策中です。

トイレブラシは一番どうしたらいいのか全然わかりません。研究します。

 

 

ミニマリズムをすすめる上で買ったもの。

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I'm having too much fun out of #dymo #labelwriter - poor space key, it didn't have any name on it so I labeled it lol #macbookpro #macbook #apple

 

ミニマリズムをすすめていく=捨てるという認識が一般的なので、捨てたものについて語ってくれる人は多いが、私の場合は確かに捨てたものもあったけど、*スペース*ができて空間や心が豊かになったために今まで買わなかったものを買うようになったこともあったので、それについて書いてみたい。

(youtubeでもこれについて語っている人5 THINGS I BUY MORE | Minimalism - YouTubeがいて、面白かったので自分も考えてみます)

 

1 アロマ

昔はアロマをたく余裕がありませんでした。今は安眠やリラックスのためにいろいろ試しています。

 

2 植物

植物とかも以前はとくにかわいいと思ったこともなかったんですがおくスペースもできたし、ぐんぐん育つローズマリーさんやひっそりニョキっているボンちゃんが素敵です。

 

3 成分(重曹クエン酸など)

色々自分で作るようになったので買うようになりましたが、そのぶん既製品を買ってないのでおあいこかもしれません。

 

4 カップ付インナー

脱ブラジャーのため。ブラジャー要らないし洗いにくいし乾きにくいし嫌いだったので。まだ綺麗なやつは家族に譲りました爆

 

5 外でも家でも着れる服

これも3と一緒で結局ものが減るパターンです。

 

6 ティーバッグではないお茶🍵

これも1と一緒で余裕ができたからです。昔はルースリーフなんて洗いものが増えるから考えられなかったな。でもやっぱりちゃんと蒸して飲むと美味しいです。

 

減らすことが全てのような気がしますが、ミニマリズムの本当のねらいは、真に心豊かに暮らすことなのだと思います。だから、そのために必要だと自分が思うものは、中途半端だとか言われたとしても買ってもいいのではないかと思います。

 

 

化粧品の数を減らすーミニマルは顔から。

https://www.instagram.com/p/BX13yU9AYyM/

化粧品を減らす-記事はプロフィールの🔗へ👆#ミニマリスト #メイク#minimalist #makeup #makeupkit updated

 

私のミニマリズムはずばり顔からはじまりました。

なんと私は仕事のストレスを百貨店の化粧品で発散していました。

いまでは百貨店の1階には近づきません。すべてオーガニックナチュラル系です。

 

じつはミニマリズムは私に関しては化粧品で一番成功しています。

まだ服などは調整中です。

 

 

さて、化粧品の数を減らすには、

 

 購入してから数年たっているものは廃棄・リサイクル

 同じ役割をしているものが2つ以上ある場合は譲る・売る

 できるだけ1つで2つの役割をするものをさがす 

 

3はたとえば、上の画像のように

  • 下地=日焼け止め (太陽油脂) →冬はパウダーのみ。
  • ファンデーション=コンシーラー(rms uncover up)
  • チーク=アイシャドウ (etvos lip and cheek)
  • パウダー=日焼け止め (mama butter powder)
  • アイライナー=アイブロー (Dr Haushuka)

 としてみると、かなり数も減る。

マスカラはマスカラのみでしか使っていませんが。。

もしまつげが長い方は まつげ美容液=マスカラ でもokかと思います。

 

こうすればきっとアイテム数も10以下に抑えられるはずです。

 

ご自身のニーズによって数が増えたりするものも減ったりするものもあるかと思いますが、そこは適宜調整で、自分の必要な分だけがミニマルなんだと思ってます。

 

また考えやニーズは変わるとは思いますが、もし化粧品がごちゃついてイライラしている方がいたらお役に立てると嬉しいです。

 

 

(プロダクトリスト)

太陽油脂 パックスナチュロン UVクリーム 45g (日焼け止めクリーム) SPF15 PA (4904735054078)

rms uncover up

rms eye polish "lucky"  OR #ピンクドロップ【ETVOS】<ミネラルチークアンドリップ>

ママバター フェイスパウダー クリア>

ドクターハウシュカ アイシャドウ ソロ 04トープ/トウプ1.3gエトヴォス / ETVOS Nミネラルロングラッシュマスカラ

 

 

 

朝の顔を洗う。

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#朝 の #洗顔 用に作りました。レシピはプロフィールの🔗へ👆 #morning #facial #cleanser I made out of #magicsoap and #oliveoil - you have to shake well before use because it does not have any artificial surfactant in it.

 

朝の洗顔でいちいち泡たてネットで泡をたてるのはめんどくさい。

しかも、そんなに汚れていないから石鹸だけだと脱脂力が強すぎる。

そんな方にはこのレシピはぴったりかもしれません。 

さっぱりしつつしっとりします。

しかも下の記事のように固まったりすることもなく、石鹸を削らないといけないわけでもない。。。

nonaromatique.hatenablog.com

 

レシピはとっても簡単です。混ぜるだけ。

 

マジックソープ 20ml

水       120ml

オリブ油    20ml

精油(お好みで)2, 3滴

 

これを混ぜて若干振るだけ。ポンプにいれておしまい。

 

マジックソープは、好きな香りにしたいので無香料のを使いました。

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オリブ油は以下。薬用グレードなのでおすすめ。

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エッセンシャルオイルですが、朝の顔に使用するので、シトラス系など光にあたると焼けてしまうようなものは避けて、刺激少なめのものをお好みでどうぞ。

鎮静(calming)作用と香りで今回はラベンダーを採用。

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ラベルにもありますが、合成界面活性剤が入っていないので、使う前はよく振って混ぜる必要がありますが、数秒の話なのでわざわざほかの成分を足す必要もないかと。

 

お試しいただければ嬉しいです。

オフィスにボンちゃんのすすめ。

https://www.instagram.com/p/BXwsfZNg-09/

オフィスにボンちゃんのすすめ。#はてなブログ #サボテン #green in #office - #greenlife #greenliving

 

オフィスにサボテンのボンちゃんが来ました。

(某CMのサボテンの呼び方がかわいかったので採用)

 

癒されます。

 

人間はきっと緑に癒されるようにできているのでしょう。

 

ボンちゃんがいるだけで、ちょっとえ!って思うことがおきてもほっとします。

 

オフィスはたしかに働くためにいくところですが、一日のうち3分の1くらいをすごすので、私はなるべく居心地がいいようにしようと思っています。

 

https://www.instagram.com/p/BUtV13WlKOe/

My office wall is finally looking okay #aspiringartist #ruff #vangogh #picaso オフィス自分仕様改装中 #デザインフェスタ #ゴッホ #ピカソ

 

壁に好きなポストカードを貼ってみたり、

集中できないときはお掃除したりしています。

 

ずっと能率よく集中してはたらけるもんでもないので、

オフィスには各種の飲み物食べ物もそろえています。

(これについてもブログが書けそう!)

 

ゼロウェイストをつづけるにも、働き続けねばならないし、

でもせっかく働くなら、環境もよくしていたい。

 

人間は結構居るところの環境に影響されるものだと思っています。

クリーンなところにいればクリーンな思考に、

グリーンなところにいてもグリーンな思考になるのではと思っています。

 

なので、グリーン・イン・オフィス、おすすめです。

 

サボテンだけでなく、ミニチュアバンブーやアロエもあります。

 

お部屋にも置こうかな。

 

楽しいです。

 

ダイモの衝撃

https://www.instagram.com/p/BXurVD7gi7h/

Loving my #dymo #labelwriter ダイモのラベル🏷メーカー愛。great for #labeling your #homemade #zerowaste #personalcare #product

 

 

ダイモというラベルライターが好きすぎる。

なんでも貼りたくなる。

 

自分で作ったり、入れ替えたりした化粧品などでどれがどれだかわからなくなるのを防ぐため、 購入した。

 

ダイモ(本体) 「キューティコン」 イエロー 英大文字タイプ【あす楽対応】

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とにかく、フォントがクラシックでおしゃれ。

エンボスライターなので、自分で結構力を入れつつ間違えたりしながら

パンチダウンしながら一文字ずつ刻んで行くという感じ。

 

やはり時間や労力がかかるぶん、とても愛着がわく。

 

水や摩擦にも強い。

 

そしてほっそりとしていて奥ゆかしい。

 

ダイモの佇まいがなんとも言えず良い。

 

ゼロウェイスターの方で、自分で色々作ったりされる方におすすめです。

楽しいです。

 

 

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固形石鹸の限界 - ゼロウェイスト挫折#2

https://www.instagram.com/p/BUHLUePF_3W/

So I spent good an hour to shred a 100g #pure #soap on #Sunday - this will be all #natural #handmade liquid soap and cleansing milk next week 石鹸を無心におろした日曜日。

 

固形石鹸の限界。明らかなようであるが、それは

 

どんな手をつくしても絶対に固まるということである。

 

後でお湯を足そうが、

あの誇り高きオリブ油を足そうが、

お構いなし。

 

絶対なる根性を発揮し、絶対にポンプからは出てこなくなる。

 

上の写真では100gの無添加牛乳石鹸をじっくり1時間もかけて削り倒して、その時は超ナチュラルで超ハンドメイドのハンドソープと朝のマイルド洗顔料になる予定だった。

 

というかなった。ようにみえた。

 

ハンドソープはお湯で溶かし、朝洗顔はお湯とオリブ油を混ぜてとろとろになった。というかなっていた。

 

しかし、半分使ったあたりからどちらもどうも挙動がおかしい。

ポンプを命がけで押しても出てこない。

永遠に出てこない。

 

最後にはハンドソープなのに手を突っ込んでとるという不便、不潔ぶり。

 

結論、固形石鹸を液体にするのは、絶対無理。

 

おすすめしません!

 

 

諦めて、マジックソープを薄めて上記の2つを作っています。

今の所絶賛快適なので、またレシピを書きたいなと思います。 

 

 

 

リネン布ナプキンの衝撃。

オーガニックリネン布ナプキン、快適。

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コットンの布ライナーはすでにもっていてその時点ですでにかゆみとは無縁ですが、やっぱり汗をかいたり月経カップをしていて若干漏れた時少しばかりの不快感が。。

(紙ナプキンはありえない。オムツ的なものは赤ちゃんのときもう卒業したのに悔しいとか思ってしまう)

 

もともとライナーだけではちょっと不安だったので、セーフティネットとして一枚だけ軽い日用のを購入した。

 

すごい。

 

汗をかいた時のべちゃっと感がない。

ちょっと漏れた時の不安感もない。

 

防水布はついてないのですが、夏と防水布は通気性上相容れないし、幸いにも月経カップを使っているのでまずそこまで漏れることはないのです。

 

服と同じですよね。

 

同じKotori worksさんからでてるリネンライナーも買ってみようかな。

 

 

 

 

 

手作りデオドラントスプレー。

https://www.instagram.com/p/BXmYDgLAtmE/

レシピはプロフィールの🔗へ - 手作りデオドラントスプレー #juniperberry #water #deodrant if you have any #essential oils you can easily create deodorant spray with #alum ミョウバン水!好きなエッセンシャルオイルを足せばすぐにできる:)

(↑Instagramもよかったらみてください。はてなブログと同じくらい楽しんでいます)

 

とってもかんたんです。

少し前までわざわざ薬局で買っていたなんて信じられません。

昔は塗るタイプのものをつかっていたのですが、お風呂で石鹸で洗っても一度では落ちず、ぬるぬるして2回あらってようやく落ちる感じがなんともいえず嫌で、もう自分でつくることにしました。

 

レシピ

水                     50ml

ミョウバン      1g

エッセンシャルオイル 2~10滴

 

以上です。

あとはシェイクするだけ。ミョウバンが溶けるのに数時間から半日かかります。

 

水道水でもいいし、浄水でもいいです。

精製水は腐りやすいし買いにいくのが面倒なので、普通の水でいいです。

 

ミョウバン

薬局に100g180円くらいで売ってます。安い。 

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エッセンシャルオイル

写真ではジュニパーベリーとユーカリとハッカをまぜたスーパーさわやかでジンのにおいににている感じに仕上がっています。お好きなものならなんでもいいです。

 

NAGOMI AROMA ジュニパーベリー 10ml 【AEAJ認定精油】【アロマオイル】

NAGOMI AROMA ジュニパーベリー 10ml 【AEAJ認定精油】【アロマオイル】

  • 出版社/メーカー: NAGOMI AROMA
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
  •  
 

 

持ち歩いてハンカチに吹きかけて汗を拭くとだらだら続く汗が止まりやすくなります。

とっても楽なのでお試しいただければうれしいです。

 

 

ネットで買ってもいいことにする。

https://www.instagram.com/p/xIrk8cOikf/

#Hermes #tokyo #polaroid #impossible #impossibleproject



 

ネットでぼんぼん買い物をするのはそんなにゼロウェイストではない。

それでも今の時代に一切ネットで買わないことにすると苦しいし、汲々としてくる。

 

そこでネットで買ってもいいことにした。

以下の条件の下に。

 

1 可能な場合は包装は最小限でお願いし、受け取った包装は封筒や緩衝材などもできるだけセーブしておく。ものを売るときに使う。

 

それでもやはり通り道などで簡単に店舗で手に入るものは店舗で買う。それのためだけに多大な時間と交通費がかかる場合はネット利用してもいい。

 

私は定期的にものを減らすべくメルカリなどを利用して売ることが多い。要らなくなるようなものを買わないのがいいのかもしれないが、どうしても状況は変わるし、自分の思惑通りにいかないこともある。

自分が注文して受け取ったものについている包装を置いておけば、わざわざプチプチや封筒を買うこともなく、売れたもので割れやすいものなどもふくめ、商品の必要最低限の梱包をするのに使うことができる。

 

ゼロウェイスト的には、ネットショッピングを絶ったり、事前に簡易包装をお願いしたのに聞いてもらえなかった場合は、過剰な分を送り返してリサイクルするようお願いするというやり方もあるのかもしれない。(それを実践されているイギリスのyoutuberさんがいました)

 

しかし基本的に省エネ運転したく、人と対決したり自分を抑え込んだりするよりは、それこそ持続可能に気負わずにゼロウェイストを続けて行きたい方(完全に私がその部類です)にとっては良いソリューションかと思います。

もしこういったことで葛藤している方がいたらぜひ選択肢の1つとして片隅に置いてくだされば幸いです。

 

 

ゼロウェイストと写真

https://www.instagram.com/p/BWjRrengwCc/

New #filmcamera !! #olympus #trip35 #leather attached on too. #excited #olympustrip35 so good this is made out of metal #plasticfree so I ditched and sent back the lomography one because it was half broken initially and plastic-made #film #filmphotography

 

フィルムカメラがそんなにゼロウェイストではないことはわかっている。

そして、ポラロイドフリークだった私は、5台もあったヴィンテージのポラロイドカメラを手放した。(ちょっと名残惜しかった)

ポラロイドにもポラロイドにしか出せない味もある↓ 

https://www.instagram.com/p/tP1YXiOigK/

#InstaSize in #kanagawa #miura by #sea , a real life #ghibli world - #polaroid #polaroids #polaroidfilm #impossible #impossiblefilm #impossibleproject

 

それでもやはり、8枚や10枚ごとにフィルムのカートリッジを換え、そのカートリッジは全部見事にプラスチックでできていて包装もビニールという徹底ぶりであるし、かなりコストがかかる。FUJIのチェキのフィルムなら一枚60円くらいだが、impossible filmの本物のポラロイドのフィルムはなんと一枚337円。とても持続可能ではない値段だ。

それに、今はデジタル写真がすぐみれてInstagramにのせれたりするので、すぐにみれないといけないシーンってそうそうないのです。

 

そこでやはりフィルムの味のあるやわらかい色彩が捨てられない私は、

まずカメラ本体を金属でできているものを入手する(トイカメラはプラスチックが多いので本格的なものを探す)

フィルムは現像するときにデータにする

 

というのを条件に自分に大好きなフィルムカメラを許すことにしたのです。

 

https://www.instagram.com/p/z7T-40uitw/

#InstaSize #blackandwhite #ishootfilm #film #photo #canon

 

これは昔もっていたCanonフィルムカメラで撮ったのですが、やっぱりデジタルを加工した写真には出せない柔らかな感じがあるのです。

 

そこで、ついに一番上の写真のOlympus trip 35というのを購入したのです。

見た目がかわいらしい。

 

 

今度旅行にもっていくのがとっても楽しみです。

 

 

Being a loser: key to succeed

https://www.instagram.com/p/BFJjrCwOiho/

"It's All Mine" #collage #vintage #art #pop #popart #surrealism #surreal #popsurrealism #popsurreal #popsurrealart #nonaromatique

 

How can you be a winner when you don’t even know how to be a loser?

 

For those of who have been underdogs for a long time, this sentence should sound way too familiar.

 

You never are a winner if you don’t know how to lose because that clearly means that you have only fought wars that you know you could win. That is, you never have even tried to start a war that you could possibly lose in.

 

Labeling yourself as a winner has least positive effect on either yourself and people around you. You are always potentially ignorant of how miserable a loser would feel when things just don’t go right for them. But unfortunately this happens a lot. And people who can confidently label themselves a loser, might feel discomfort in communicating with this kind of people, because they just seem to be pretentious.

 

So how can these pretentious winners can be successful in *always* considering themselves as winners?

1. You can only think of yourself as a winner because you think you are better than the people around you. If you really are to ask yourself, have I conquered my weaknesses today, the answer is most of the time no. That is, if you are to compare your real self to your ideal self, you are most likely to be an loser. Comparing yourself with people around you, merely distracts your attention that should primarily has to be pointed at yourself. And at people around you too. We should know better than wasting your time to compare with others. We should rather focus more on ourselves and on others to show consideration. In short, they do not know how to face themselves and their problems.

 

2. They do not want to, cannot or do not even know how to admit their failure. Or they do not even realize that they are not admitting their failures, when the failures are crystal clear to others.

I get it if they want to look away from the reality.

Because being a loser is essentially tiring. But it’s better to be simply tired than to be fed up with yourself and to end up being unable to trust yourself. Deceiving your eyes to see right through yourself is the way to *genuinely* lose.

 

So why is being a loser a key to success?

That is because being a loser or considering yourself a loser temporarily is an indication that you are extremely honest to yourself. That honesty is the key to success. Without being honest to yourself, you will not be able to know what needs to be done next to solve your problems and ensure success.

 

Let’s take a risk to lose first to succeed

ゼロウェイストアイスクリーム/スムージー

https://www.instagram.com/p/BXZ4WTQgfGe/

Too hot to go outside - time to enjoy #zerowaste #blueberry #smoothie with #yogurt

 

最近暑すぎやしませんか。

私の子供の頃は32度なんて超暑くて記録的で、28度くらいが普通でした。

 

地球温暖化なんてないのだとかいう人がいますが、私が証言します。

地球温暖化はあります。

 

アイスを買いに行くのさえ暑いという方に。

 

そのまま飲めばスムージー、凍らせればかき氷のようなアイスになるレシピはぴったりかなと思います。

 

必要なものは3つ。

 

ミキサー

フルーツ

ヨーグルト

 

フルーツは、冷凍のものを買ってもいいし、バルクで買ったドライフルーツをヨーグルトの中に入れて1日くらい待って戻ったやつをそのままミキサーにかけるという超簡単な方法もあります。

 

うちの家のヨーグルトは一回買ってきたカスピ海ヨーグルトに毎日牛乳を足せばできるゼロウェイストヨーグルトなので(紙パックはリサイクル)ギリギリ全体的にゼロウェイストなわけです。(ヨーグルトについても記事かけるかも)

 

ということで全部混ぜてミキサーにかけて飲むとスムージー。

 

それをガラスのタッパーに入れて凍らせるとアイスクリームになるのです。

 

写真はブルーベリーでやりました。

私は砂糖を加えない方が好きですが、お好みで蜂蜜など入れてもいいかもしれません。

 

スイカやメロンなど夏っぽいフルーツも夏も嫌いな私は毎日これに救われています。

 

お試しあれ。